當對方很難過的時候，你可以做些什麼？ 如果你跟一個人穩定交往一段時間，你會發現他的情緒也會影響到你，...

最近我發現，身邊有一些朋友經常把自己浸泡在「語言與情緒暴力」當中，然而，這個浸泡其實是他們不情願的，...

晚上回家，練習照照鏡子兩三分鐘， 想一想，你會想跟這個星期的自己說什麼？ #這個真的很有用 #可以留...

#這篇文章想分析斯卡羅蝶妹的社交手腕 「不好意思我講話就是比較直⋯⋯」你有遇過說出口之前，就會...

最近天氣多變，你的心情也起伏不定嗎？ 天氣熱的時候覺得很煩躁，可是一整天都待在室內，又會覺得很悶。今...

#你喜歡鏡子裡面的你嗎 「每天早上照鏡子化妝的時候，我內心都會不自覺地出現一些厭惡的聲音，比方說長得...

最近在讀創傷的書籍，才赫然明白，有些時候憂鬱或焦慮是源自於背後的一個「長期、慢性的創傷」。這...

好喜歡昨天的活動，充滿了歡笑聲和積木掉落的聲音XD！很久沒有跟大家一起玩了，希望疫情能夠漸漸穩定！ ...

「你愛你的病嗎？」前陣子我跟一個朋友L聊天的時候他問我，我差點沒有回他：「你腦袋壞了嗎？怎麼會有人愛...

#村長廣播 #限時線上免費課程 #Himalaya合辦活動 你有下面的幾個症狀嗎？ 1.在人群中焦慮...